Độ tuổi và phương pháp phù hợp giúp bé tập lẩy

Các cụ có câu là “3 tháng biết lẫy, 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi”, tuy nhiên, có một số bé ngoài 3 tháng vẫn chưa biết lẫy, thậm chí còn có các bé trốn lẫy. 

Các bà các mẹ thì vẫn cho đó là điều hoàn toàn bình thường nhưng thực chất bé chậm lẫy hoặc là trốn lẫy như vậy là do não bộ của bé kiểm soát để kết nối cơ đầu và cơ cổ chưa được tốt.

Lẫy là một bước đệm rất là quan trọng đánh dấu sự phát triển của bé, khi bé lẫy được bé sẽ mở rộng được tầm nhìn, quan sát tốt hơn. Từ đó bé sẽ có sự phát triển não bộ tốt hơn, thông minh, nhanh nhẹn hơn.

Đó là lý do các mẹ nên cho bé tập lẫy sớm khi đến độ tuần tuổi phù hợp để bé có sự phát triển kịp thời với các bạn đồng trăng lứa.

I. 3 dấu hiệu bé sẵn sàng tập lẫy

Theo nhiều nghiên cứu, có 3 dấu hiệu nhận biết là bé đã sẵn sàng cho quá trình tập lẫy

Dấu hiệu đầu tiên: Khi mẹ đặt bé nằm sấp bé có thể tự ngóc đầu dậy và có thể chống tay nâng ngực. Điều này cho thấy cơ ngực và tay của bé đã cứng cáp và có khả năng chịu lực

Dấu hiệu 2: Khi bé nằm ngửa hai chân có thể hướng lên phía trước hoặc thường xuyên nhấc bàn chân lên để đung đưa qua lại.

Dấu hiệu thứ 3: Bé thích nằm nghiêng bởi lúc này não của bé đã hình thành ý thức về việc lẫy chỉ có điều bé chưa biết cách để lẫy.

Trước khi cho bé tập lẫy các mẹ nên thường xuyên đặt bé nằm sấp bởi đó sẽ giúp bé kiểm soát được cơ đầu, cơ cổ và xương sống tốt hơn từ đó bé sẽ tập lẫy được sớm hơn.

Đầu tiên chỉ khoảng 10 giây hoặc 20 giây khi bé có thể kéo dài, chịu đựng lâu hơn thì mình kéo dài thời gian dần dần lên như vậy bé sẽ có hứng thú với việc tập lẫy hơn.

II. Bài tập kiểm soát đầu và cổ cho bé

Trong một số tài liệu do tiến sĩ Anneke cố vấn chương trình Ủy ban y tế Hà Lan và nguyên thứ trưởng Bộ y tế Nguyễn Thị Xuyên biên soạn có đề cập:

Với những bé trên 4 đến 5 tháng mà vẫn chưa kiểm soát được đầu và cổ các mẹ cần tập kỹ thuật kiểm soát đầu và cổ cho con để con có thể tập lẫy được.

Dưới đây là một số bài tập kiểm soát đầu cổ cho bé mà dược sĩ Nguyễn Thị Quyên chia sẻ. Chị đã áp dụng để tập cho bé nhà và bé đã tập lẫy thành công.

1. Bài tập kiểm soát đầu và cổ ở tư thế nằm ngửa

Có thể thực hiện kỹ thuật này như sau:

Đặt bé nằm ngửa, đầu, thân mình, chân tay thẳng, sau đó gập, duỗi

Kéo các khớp háng, gối, cổ chân, vai, cổ tay từ từ

2. Tạo thuận nâng đầu ở tư thế nằm sấp

Đặt trẻ nằm sấp trên giường hoặc đùi mẹ, hai tay trẻ chống xuống giường, hai tay ta đặt lên vai trẻ, ấn xuống

Một tay mẹ giữ vai, một tay mẹ đặt trên đầu trẻ và đẩy nhẹ nhàng về phía sau

3. Tạo thuần nâng đầu bằng tư thế nằm với gối tròn

Đặt trẻ nằm sấp trên gối tròn, hai tay chống xuống giường, hai tay mẹ đặt trên hai vai con ấn xuống

Di chuyển con về phía trước, sau, trong lúc trẻ chống hai tay xuống giường, chống một tay và đưa tay kia với đồ vật

4. Tạo thuận nâng đầu bằng tay

Đặt trẻ nằm sấp ở tư thế gập háng và gối

Một tay ta cố định trên mông trẻ

Tay kia dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn, day mạnh dọc theo hai bên đốt sống từ cổ xuống thắt lưng.

III. Cách tập lẫy cho con

Bước 1: Cầm vào chân bé

Bước 2: Kéo chân bé để bé nằm nghiêng

Bước 3: Mẹ gập một chân trẻ và nhẹ nhàng đưa chéo qua người trẻ và để trẻ tự lật nghiêng người, mẹ ấn nhẹ vào mông để trẻ lật được người hoặc mẹ cầm vào bàn tay để kéo bé lật được.

Khi bé nằm sấp rồi, chúng ta dùng đồ chơi có tiếng động để kích thích con quay đầu, ngoái nhìn sang hai bên.

Tập lẫy xong, mẹ nhẹ nhàng đỡ cổ con để con nằm ngửa trở lại.

IV. Lưu ý khi trẻ bắt đầu tập lẫy

Lưu ý đầu tiên:

Khi bé bắt đầu tập lẫy bé thường bị đè lên một bên tay, do đó mẹ hãy khéo léo giúp con nhấc tay lên để con có thể chống đỡ được.

Lưu ý thứ 2:

Là mẹ không nên cho con tập trong thời gian quá dài mà nên dành khoảng 20 phút cho bé tập lẫy chia nhỏ thành nhiều lần trong ngày, mỗi lần từ khoảng 2 đến 3 phút.

Lưu ý thứ 3:

Không nên cho bé tập lẫy khi bé vừa bú no. Nên cho bé nhìn các loại màu sắc, đồ chơi khi bé lẫy để khuyến khích bé.

Trên đây là bài tập lẫy cho trẻ mà dược sĩ Nguyễn Thị Quyên đã chia sẻ mong các mẹ có thể thực hành để giúp bé tập lẫy thành công.